高血圧の知識

サプリだけでは無理!?実際に高血圧サプリを飲んだ体験談

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高血圧を下げたくてサプリを飲んでみることに!

高血圧を下げたくてまず始めたのは食生活の見直しと適度な運動です。
この2つは医師からもしつこく言われたので、真っ先に始めました。
今まで好き勝手な生活を送ってきたため、いきなり生活習慣や食生活を変えるのはかなり難しかったです。
ストレスが溜まって、何度挫折しそうになったことか・・・。
それでも高血圧を下げるには、絶対にやらないと駄目だと忠告されたので、頑張って続けました。

思うように高血圧が下がらず、サプリを試すこと

食生活を見直して、適度な運動を始めるようになって、少しずつ血圧が下がってはきましたが、続けているうちにだんだん下がりづらくなりました。
なんだかダイエットに似てますね。
このまま同じことを続けていても駄目かも?と思い始め、私が試したのがサプリです。
サプリを飲んでから高血圧が下がったという口コミ・体験をよく見かけたので、藁にも縋る思いで購入を決意。

種類の多さにびっくり!選ぶのに苦労した・・・

いざ、高血圧サプリを探してみると種類の多さに驚きました。
ドラッグストアにもありますし、インターネットで検索するとかなりの種類が出てきたので、一体どれがいいのか分からなかったです。
恐らく、初めて高血圧サプリを購入される方は、種類が多くて私のように困ると思います。

高血圧を下げるサプリは、市販のサプリと通販のサプリの2種類に大きく分けることができます。
私が注目したのは通販のサプリです。
市販のサプリと比べて口コミ・体験談の評判がいいですし、成分・品質的にも通販の方が優れているように感じました。
それに返金保証制度やお試しキャンペーンなどもありますし!

そして、いくつか効果が期待できそうな通販のサプリを購入し、試してみました。

サプリを体験!効果はあったのか?

高血圧を下げるサプリを試してみた体験談です。
嘘偽りなく正直に思ったこと、感じたことを書いているので、みなさんの参考になると思います。

効果はある!ただ全部ではない!

半信半疑でサプリを体験してみましたが、本当に高血圧は下がりました。
運動や食事の改善も一緒に行っていたので、サプリだけのおかげではないでしょうが、飲まないよりも飲んだ方が血圧は下がりやすかったです。
現在、血圧がかなり安定していますが、サプリによる効果が大きいと思います。

ただ、すべてのサプリに効果があるわけではないようです。
色々なサプリを体験してみたところ、効かないものもありました。
特に激安のものはダメですね・・・。
商品によって効果が異なるので、いい加減に選ばない方がいいと思います。

続けないと意味がない

サプリを飲んだらすぐに高血圧が下がるのかな?と思っていましたが、そんな都合良くはいきませんでした。
体が軽くなったり、寝起きが良くなったりはしましたが、血圧が下がり始めたのはしばらくしてからです。
効果が出るまである程度時間がかかると思った方がいいです。
効果には個人差があるため、なかなか効果を実感できない人もいるようですが、それでも飲み続ければいずれ血圧は下がると思うので根気強く続けてくださいね。

サプリだけでは限界がある?

サプリを飲むだけで高血圧が下がったという体験談も見かけますが、私は無理があると思います。
実際に飲んでみて効果は実感しましたが、高血圧をサプリだけで治すのは厳しいのではないでしょうか?
高血圧を下げたいならサプリに頼り過ぎず、生活習慣や食生活の改善も一緒に行った方がいいです。

サプリを飲み始めて血圧が下がり出したので気が緩み、元の生活に戻ってしまったことがあります。
その時、血圧も元の高い状態に戻ってしまったんです。
高血圧を下げるには運動療法と食事療法が基本だと医師から言われたのを思い出し、全くその通りだとあらためて実感しました。
サプリだけで治ったという口コミ・体験談はあまり信用しない方がいいかも・・・。

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